Este mes
de abril ha sido bastante interesante. Tuve mis primeros 2 eventos de salto con
garrocha avalados, ambos en California, EEUU.
Comenzaré diciendo que no he logrado registrar aún la marca objetivo para esta temporada,
de hecho solo he registrado una marca no tan buena, pero la temporada aún no
termina.
Al inicio
del mes venía haciendo algo que debí hacer desde hace años, saltar con garrochas
de mayor flex, libras y largo. Me he sentido muy fuerte y cómodo saltando con
las garrochas que tenemos por el momento, son unas Pacer 14' 145, 150 y 160
lbrs (antes eran 15'), a partir del estatal he mejorado mi agarre, cambiado de
garrochas que antes consideraba muy difícil trabajar, pero el gran estado
anímico en el que me siento, la fuerza y el nivel técnico que he estado
trabajando gracias a mi coach, a sido factor para este despertar deportivo que
necesitaba demostrar, y solo es el comienzo, del gran nivel que quiero llegar a
alcanzar.
En los
entrenamientos del día sábado 5 de abril me enfoque a meter la garrocha 160 lbs
14'3" de manera cómoda, optima, acostumbrarme a trabajarla, la carrera
mejor, presentar en el momento correcto, aplicando la fuerza y el impulso en el
tiempo correcto, mantener el péndulo gracias a un desplante poderoso, y
acumular la energía con el pullover, en el rollback acelerar el movimiento de
ascenso y salir de forma controlada y rápida. Este día aun después de tantos saltos
y el calor mi ánimo y ganas de saltar y mejorar no menguaron y con una gran
motivación en mi mente.
El día 12
de abril competí en el evento Pomona-Pitzer 2014 en Pomona College, California,
donde la competencia se dividió en 2 heat por la cantidad de atletas
registrados, por la marca de siembra que tenía competí en el segundo heat,
donde la competencia empezó en 3m, dado que yo ya traía los 4m, tarde un poco
en comenzar en competir, en el calentamiento no realice muchos saltos por una
molestia que traía, y aun traigo en el musculo isquiotibial izquierdo y
tendinitis en ambas rodillas, solo corrobore la carrera e hice unas entradas
para sentir el salto, comencé en 4.05m, altímetros en 70 cm, garrocha 14' 160
lbs, carrera 6 izquierdos, los pase en el primer intento, sube la varilla a
4.20m, misma, garrocha, misma carrera, mismos altímetros, y logro pasarlos
igualmente en el primer intento, aunque roce la varilla un poco al caer, pero
se sostuvo en su lugar.
Ya la siguiente altura, 4.35m, no logre pasar la
varilla en los 3 intentos, me sentí cómodo, un poco lento en la vertical y la
salida, pero sé que puedo trabajarla un poco más, además la garrocha no fue
ningún problema, bueno tal vez un poco blanda. Mis amigos y compañeros
garrochistas igualmente compitieron, ellos en el primer heat, Marco 4.40m,
Efren 4.40m PR y Roberto no salto por una lesión.
Las 2
semanas siguientes a esa competencia el entrenamiento lo realice con menor
intensidad, principalmente era terapia, trotar y estirar.
La
segunda competencia a la que asistí, fue el sábado 26 de abril, con mis
compañeros del club, a Triton Invitational, en la UCSD, en California, un solo
heat, más de 30 garrochistas registrados, misma garrocha e izquierdos que en
Pomona, varilla inicio en 4.10m con una progresión de 30cm, clima cambiante,
llegamos, lluvia, viento, antes de competir sol, carril para calentar lleno,
cuerpo con molestias y frio, sin poder medir carrera con salto, iniciamos 5
atletas, mi primer intento salto y logro entrar bien pero no termino el salto
(el primer salto del día para mí, ni de calentamiento pude hacer), segundo
salto intento terminar el salto pero tiro la varilla por dejar caer muy rápido
los pies ya que no logre hacer la vertical completa, y en el tercer salto, siento
superada la varilla y al momento de caer, ya que tenía un poco descompuesto
lateralmente el cuerpo, toco la varilla y cae, competencia en blanco.
Muy
triste blanquear, lamentablemente mis compañeros Marco y Roberto obtuvieron el
mismo resultado, excepto Memo, el no pudo tener su carrera completa y no lanzo
su objetivo en la jabalina (novato).
Y pues
mucho éxito a Chuy que compite en la Universiada Nacional en Puebla, a darle
con todo, UABC.
No hay comentarios:
Publicar un comentario