Merry Christmas

!Gloria a Dios en las alturas,
Y en la tierra paz, buena voluntad para con los hombres!
Lucas 2:14

Shoes for Pole Vault - Nike Zoom PV

NIKE ZOOM POLE VAULT

Los Nike Zoom PV son primer calzado de atletismo diseñados específicamente para el salto con garrocha. Perfecto para los saltadores de todos los niveles.

Diseñado para el saltador de pértiga que exige la combinación perfecta de flexibilidad y estabilidad en un zapato ligero, y para mejorar el estilo de correr en posición vertical.

Spikes for Pole Vault Amazon

• Velcro - Mejora el ajuste y evita el deslizamiento del pie.
• Red transpirable superior – Malla superior construido con material sintético para una mayor durabilidad y transpiración.
• Stretch Sleeve - Proporcionan comodidad sin costuras y flexible.
• Heel Cuna - Optimiza el ajuste en el talón manteniendo la estabilidad.
• Pull Tab - En talón facilita introducir y sacar el pie.
• Rejilla termoplástica- Máxima adherencia sobre la superficie en la parte inferior del talón, poco peso añadido.
• Espuma Phylon - Diseñada para una mayor amortiguación, ligera y resistente de 8mm.
• Placa Pebax - Placa de polímero completa rígida diseñada para la transferencia directa de energía para una mayor propulsión.
• 5 Spikes extraíbles – Colocados en zonas clave para generar tracción, se puede quitar para cambiar el tipo del pico.  9mm Christmas Tree spikes.
• Peso – 8.00 oz.

Ligero, extra amortiguación completa y una plataforma especial hacen de este zapato una opción ideal para el especialista de salto con pértiga. Ideal para la práctica o competencia.

• Nike Zoom PV Lite White/Navy/Red (2005)

• Nike Zoom PV II Black/Silver/White (2008)

• Nike Zoom PV II White/Obsidian-Sport Red (2009)

• Nike Zoom PV II Metallic Silver/Electric Green/White/Black  (2011)

• Nike Zoom PV II White/Black Volt/Treasure Blue (2012)

• Nike Zoom PV II Black/Dark Grey/Volt (2013)

• Nike Zoom PV II Black/Atomic Red (2014)

Buy Spikes for Pole Vault AMAZON

El precio actual en el mercado del más reciente modelo de los Nike Zoom PV II los Black/Atomic Red es de $120.00 dólares. Los modelos anteriores ya no los fabrican, terminando con la línea de producción y sacando a liquidación los modelos pasados, por ello el costo baja, además de que las tallas que pueden llegar a estar disponibles en diferentes establecimientos son medidas bastantes inusuales y poco demandadas, con un costo muchísimo más bajo al de lanzamiento.

Los modelos anteriores son los que comercializa Nike en el mercado, obviamente no son los únicos diseños que maneja de los Zoom PV, para atletas específicos tienen diversos modelos exclusivos, como los que utilizaba Brad Walker, o los que utiliza Bjorn Otto entre otros. También están las colecciones, por ejemplo la colección para los Juegos Olímpicos de Londres 2012, la “NikeVolt Collection”, o el reciente lanzamiento de la Nike Track and Field GammaBlue and Pink Foil Collection.

Bjorn Otto, Nike Volt.

Raphael Holzdeppe, Gamma Blue.

Esperen la próxima publicación para más información de los otros modelos y marcas de calzado para el salto con garrocha.

PD: El pasado mes de Noviembre se cumplió el primer año de cuando comenzó con la idea de compartir lo que me gusta que es el salto con garrocha en este blog, que digo blog, súper Limón-Blog. Espero seguir publicando más datos e información del mundo del Pole Vault.

Saludos.

More Spikes for Pole Vault

El calzado de competencia para un atleta de la prueba salto con garrocha debe de tener características especificas que permitan al saltador desarrollar plenamente sus capacidades físicas para los requerimientos del salto.

En el mercado se encuentran diversas marcas de calzado deportivo que ofrecen una amplia variedad de formas y colores, así como de precios, lo que da al atleta la capacidad de seleccionar aquellos que considere mas adecuados para realizar su salto. Actualmente el calzado para el salto con garrocha y otras pruebas se a convertido en una lucha para las marcas que buscan obtener mayor presencia en los eventos deportivos, llegando por los atletas que buscan lucir y sobresalir por todos los medios posibles durante los entrenamientos y la competencia.

A continuación menciono las marcas más populares según mi opinión que manejan en el mercado entre sus estilos de calzados algún o algunos modelos favorables para realizar el salto con garrocha.

Calzado para Pole Vault en AMAZON

Próximamente compartiré una recopilación de los modelos que están o han estado en el mercado de cada una de las marcas anteriormente mencionadas, y que les pueda servir como un catálogo de los diversos modelos de calzado deportivo para la prueba salto con garrocha.

Termino de la Temporada 2013

A pasado tiempo desde la última vez que publique todos mis pendientes, afortunadamente e realizado todo ello de manera satisfactoria.

Les compartiré una descripción de cada una de las actividades que estuve realizando:

(por orden de culminación).

-Viaje a congreso de Mercadotecnia en Cabo San Lucas.

(El ultimo de la licenciatura)

Que les puedo decir, una grandiosa experiencia educativa de la licenciatura, un viaje cansado de 30 horas de ida y 27 horas de regreso en camión, solamente 4 días y 3 noches en Cabos San Lucas, pero valió la pena, (aunque me alejo de la ON13), conferencias muy interesantes e informativas que abren un panorama mas amplio acerca de los diversos métodos de imagen y publicidad en los tiempos actuales y modernos, una ciudad bastante relajada y calmada, con un clima cálido, muy agusto y unos paisajes muy bellos que son iconos mundiales como El Arco, la comida bastante buena y las personas muy amistosas y amables. En viaje de aprendizaje y conocimientos que genero nuevos amigos y de los viejos amigos una unión mas solida, dado que era el ultimo que tendría en lo que son mis estudios en la carrera de mercadotecnia tuve que aprovechar en gran manera el viaje, espero poder si me es posible continuar ampliando mis conocimientos con los congresos que hayan sobre mercadotecnia y carreras relacionadas.

-Competencia en San Diego - Tritons(Fotos by Coach Marco)

La competencia de la UCSD fue la ultima en la que participe de la temporada 2013, teniendo un mal resultado en el evento, blanquear, no logre pasar la primera altura de la varilla a 4.05m. Trate de desarrollar una buena participación pero lamentablemente no obtuve un buen rendimiento durante la competencia, pero como experiencia fue muy nutritiva, ya que fue la primera ocasión en que asistía a ese evento, participaron algunos buenos exponentes internacionales del salto con garrocha, observe el incidente de la ruptura de una garrocha de fibra de carbono durante los saltos de calentamiento y el atleta aun después de que se lastimo mantuvo una actitud bastante positiva. Tengo ansias de competir nuevamente en ese evento y se que haré un mejor papel la próxima vez que asista. Y con esta competencia cerre mi temporada de competencias del 2013, ahora comienza la etapa de preparación para la Temporada 2014.

-Culminar proyectos finales

Felizmente puedo decir que termine ya con mi carga académica de toda la carrera universitaria completamente y de forma positiva, este semestre como era el ultimo de la carrera las materias eran de forma a distancia, únicamente asistía a revisiones de proyectos una vez al mes, gracias a los grandes equipos que tenia con mis compañeros logre liberar las materias:

CRM  90. Proyecto de mejora de relaciones con los clientes

Emprendedores  86. Proyecto emprendedor, creación de empresa.

Mercadotecnia Social  96. Proyecto social, carreras atléticas callejeras + becas.

Administración Estratégica  68. Enfoque administrativo estratégico de empresa de estancias.

Estancias 100. Estancias en el Centro de Alto Rendimiento de Baja California.

Gracias a esas calificaciones logre pasar el 8vo y último semestre de la carrera de Mercadotecnia en la  Benemérita Universidad Autónoma de Baja California campus Tijuana.

-Llevar acabo actividades deportivas para FTyM

De igual manera como explicare en los torneos de la preparatoria, no tuve el tiempo para realizar las actividades que tenia planeadas para el semestre por parte de la sociedad de alumnos de la Facultad de Turismo y Mercadotecnia, por lo cual tenia una sensación de insatisfacción amplia, y en la ultima semana de clases de la universidad junto con algunos grandes compañeros de SATYM planeamos hacer una clausura del semestre con actividades deportivas el ultimo día de clases, con apoyo de la dirección de la facultad pusimos un inflable con botargas de sumos, una soga para que la jalaran y tuvieran en medio una pequeña alberca con agua, una mesa de futbolito, música, carpas, aguas y barritas de zucaritas, todo esto de forma gratuita para los alumnos de la facultad durante el día, serrando con broche de oro el semestre.

-Realizar torneo de Fútbol en preparatoria

Dado que durante este periodo escolar tuve bastantes actividades no logre completar de manera satisfactoria el evento deportivo interescolar planeado, ya que para que se realizara ocupaba poner mayor esfuerzo y tiempo para sacar un buen evento, lo importante es que para el siguiente periodo escolar ya tengo planeado las actividades deportivas esperando una buena participación de los alumnos de la preparatoria.

-Coordinación del área comercial de la ON13

Como parte de mi preparación académica estuve realizando mis estancias en el área comercial del CAR, durante ese periodo se realizo el evento de Olimpiada Nacional 2013 con sede en Baja California. Estar pendiente de las diversas áreas fundamentales para el desarrollo de la Olimpiada como de obtener interesados en participar colocando un stand comercial durante las competencias en el CAR. Como pasante del área de mercadotecnia y comercialización el cuales coordinado por el Lic. Oscar Alvarado, pude desarrollar diversas oportunidades en campo relacionadas ampliamente al área, siendo un gran apoyo y guía el Lic. Alvarado, al cual le agradezco la oportunidad y la enseñanza del manejo de la coordinación de marketing y comercialización de la cual e adquirido una gran experiencia en el campo profesional siendo un modelo a seguir como profesionista. Cambien a mi compañera de estancias Aislin, ademas de que siempre molestaba y me sonsacaba entre otras cosas a comprar chucherías, agradecer el tiempo y ayuda ademas de las risas a obtener un aprendizaje completo y siempre enfocado (porque en parte la deje sola con la chamba al final hehehe).

-Apoyo a Sports Promotion en Tijuana para ON13

Una gran oportunidad se me presento mientras realizaba mis estancias en el CAR, el Lic. Oscar Alvarado me contacto con el coordinador general del proyecto Daniel Guerrero de Sports Promotion y Zucaritas para la presencia e imagen de la marca Zucaritas durante la Olimpiada Nacional 2013, comenzando semanas antes del evento a preparar todo, desde las herramientas hasta organizar el equipo que estaría llevando acabo los diversos trabajos operativos del proyecto como coordinador en la ciudad principal del evento Tijuana, estableciendo la mayoría del contacto inicial a distancia, es equipo se integro de unos amigos y personas de confianza que, a pesar de algunas situaciones de conflicto y problemas de comunicación, se pudo sobrepasar y realizar el trabajo culminando de forma satisfactoria el proyecto establecido, ganando nuevos amigos, y sobre todo en forma personal una magnifica experiencia profesional y laboral, supervisando y coordinando desde un enfoque operativo las áreas que mas me gustan el deporte y la mercadotecnia. Daniel Guerrero de la agencia Sport Promotion logro ser ademas de un ejemplar jefe, un gran amigo y un esplendido chilango, ya que hizo que mi percepción del DF cambiara rotundamente a un lado positivo y con ganas de visitar y disfrutar todo lo que ofrece. Le doy las gracias por la oportunidad y por confiar en mis capacidades y virtudes, incluyendo la confianza que adquirí por medio de esta gran experiencia.

-Organizar graduación

La graduación actualmente esta en proceso de confirmar el lugar y los compañeros que estaremos en el acto académico. Como somos pocos en el grupo de la tarde (los de ambos grupos de la mañana ya tienen todo preparado para su graduación, separado de nosotros) tenemos complicaciones con si solicitar el teatro o el cuami por la fechas, las togas, entre otras cosas, aparte se nos pide que tengamos todas las materias terminadas, créditos completos y la liberación del ingles, lo que a algunos compañeros y a mi en lo particular nos a afectado, por lo cual estoy tomando un curso intersemestral de ingles de nivel 3 en la facultad de Idiomas de la UABC de 4 horas por 4 semanas, actualmente estoy en vacaciones, terminando el curso espero obtener la liberación del segundo idioma, ingles y poderme graduar en el acto académico con mis compañeros de la tarde en el mes de septiembre.

Lo que sigue para mi ahora es, tener mi titulación como licenciado en Mercadotecnia (pero primero liberar el idioma ingles), comienza la preparación para la temporada 2014, entrenar y asistir a competencias en USA y primera fuerza 2014,  impartir clases de actividad curricular y de mercadotecnia en preparatoria, desarrollar proyectos con enfoque deportivo aportando en el área de mercadotécnica, y principalmente confiar siempre en Dios.

Días pasados!

Los días pasados han sido de un cambio de perspectiva, tanto en el deporte como en mi carrera.

Empezando por la carrera, ya me encuentro a punto de egresar de la licenciatura de Mercadotecnia en la Universidad Autónoma de Baja California campus Tijuana, actualmente curso el 8vo. semestre, el cual consiste en realizar las Estancias en una institución o empresa, similar a las practicas profesionales, en las cuales se realiza actividades del área de mercadotecnia durante el periodo escolar, finalizando el semestre se les evalúa el trabajo desempeñado y se le asigna una calificación, y las otras materias son clases a distancia con revisión de proyectos mensualmente.

Actualmente realizo mis estancias en el Instituto del Deporte y la Cultura Física de Baja California INDE BC, con sede en el Centro de Alto Rendimiento de Baja California, dentro del departamento de Comercialización y Mercadotecnia, preparándonos para la Olimpiada Nacional 2013 en Baja California siendo Tijuana anfitrión de 11 disciplinas deportivas de las cuales esta incluido el Atletismo que se llevara en el CAR del 10 al 19 de mayo.

Ademas de coordinar diversos aspectos comerciales de la ON13, estaré apoyando en Tijuana a Sports Promotion con la marca Zucaritas como patrocinador oficial del evento.

En lo que se refiere al deporte, en mi prueba el salto con garrocha, desde el ultimo blog comente acerca del regional de universiada, en ese evento únicamente logre saltar la altura de 3.70m, altura en la cual comencé la competencia y que logre pasar hasta el 3er intento, marca con la que no consigo clasificar al Nacional de Universiada que se llevara acabo en la ciudad de Culiacán ( la marca que ocupaba eran 4.00m Universiada, marca de 4.31m para clasificar a la Olimpiada Nacional y marca para el campeonato de Primera Fuerza 4.30m), otra competencia a la que asistí junto con el Pegasus Club y otros seleccionados de Baja California fue el Pomona-Pitzer Track and Field 2013, en la cual registre una marca oficial para la FMAA de 3.75m, que logre pasar en mi tercer intento con la garrocha sky pole 14' 160lbs, empatando mi mejor marca registrada en la FMAA.

Lo que viene ahora para mi es:

Coordinación del área comercial de la ON13

Apoyo a Sports Promotion en Tijuana para ON13

Competencia en San Diego - Tritons

Llevar acabo actividades deportivas para FTyM

Organizar graduación

Realizar torneo de Fútbol en preparatoria

Culminar proyectos finales

Viaje a congreso de Mercadotecnia en Cabo San Lucas.

(El ultimo de la licenciatura)

Resultados de Pomona-Pitzer 2013

Pegasus Club presente en Pomona-Pitzer 2013

Universiada Regional

Primeramente comenzare diciendo que necesito 4.31m para clasificar a la Olimpiada Nacional, tener un lugar en la Universiada Nacional y dar marca para el evento de Primera Fuerza!

El viernes pasado (15) asistí junto con el Pegasus Club y otros atletas de Baja a Aztec Invitational Track & Field 2013, una competencia algo larga, de mas de 6 horas de duración, con 51 atletas registrados, la altura minima de siembra era 3.80m, habiendo competidores de mas de 5m como mejor marca. La altura que salte fue solamente 3.67m, la progresión de la barilla fue de 3 de 30cm, 2 de 20cm, 2 de 15cm, y despues de 10cm.

Por el momento me encuentro ya hospedado en el Hotel Calafia en Mexicali, la sede de la universiada regional es Ensenada pero el atletismo se realizara en la pista de la UABC de Mexicali, los dias de competencia son 20 y 21, la prueba de salto con garrocha varonil se llevara acabo el jueves a las 7 de la mañana.

La molestia que he estado sintiendo en la espalda ha estado siendo recidente constantemente durante los entrenamiento y las competencias, por el momento tengo algo de dolor e incomodidad, espero que para la competencia me sienta mejor bajando el dolor.

Plus: Les dejo el vídeo de entrenamiento del sábado loco!!!

Cambio de Publicaciones II

Dentro de los acontecimiento habituales diarios con los que se encuentra el desarrollo del blog, tanto como lo es el tiempo así como la información para el contenido del mismo, he tenido que establecer lineamientos y parámetros claros y definitorios, por lo tanto y a partir de momento ipso facto, me veo en la necesidad de variar nuevamente las fechas de las publicaciones de las entradas a este espacio, no dejare de hacerlo, simplemente cada vez que tenga algo importante o atractivo para compartir lo realizare para mostrárselos  pero generar contenido aburrido, obsoleto, falso, suplantado o de poco interés (como esta publicación  serán completamente eliminadas y excluidas de mis publicaciones futuras, así que de ahora en adelante se realizaran publicaciones únicamente cuando realmente tenga demasiado interés en cierto aspecto fundamental del ámbito atlético  especialmente de la prueba de salto con garrocha, bueno dentro de mi percepción de interesante.

En pocas palabras, publicare cuando tenga muchas ganas de compartir algo importante.

Plus:

Participación de Pegasus Club en Estatal Universitario

El fin de semana antepasada 22 de febrero, se realizo la competencia estatal universitaria Elias Carranco en Mexicali, donde participo el club Pegasus. Saludos.

Pole Vaulters

Garrochistas de aquí y allá!

Mejores Pertiguistas de todos los Tiempos que superan los 6.01m:

Muchos conocen a Sergey Bubka, y para los que no, es el actual poseedor del récord mundial de salto con garrocha con 6.14m al aire libre y 6.15m en competencia bajo techo, realizados en los años 1994 y 1993 respectivamente.

Ganador del Campeonato Mundial de Atletismo en 6 ocasiones.

Rompió el récord del mundo 17 veces al aire libre y en 18 ocasiones en competencias bajo techo, siendo el mayor rompedor de récords mundiales del atletismo, entre muchas otras hazañas.

Dmitri Markov:

6.05m, 26 años, Australiano y Bielorruso, Récord de Oceanía. Segundo mejor saltador de la historia, represento a Bielorusia, posteriormente se nacionalizo Australiano hasta su retiro, mantiene el record del campeonato del mundo con 6,05m.

Maksim Tarasov:

6.05m, 28 años, Soviético y Ruso, Tercer mejor saltador de todos los tiempos, Campeón Olímpico 1992.

Brad Walker:

6.04m, 26 años, Estadounidense, Récord de América.  Mejor saltador del año en el 2008.

Okkert Brits:

6.03m, 21 Años, Sudafricano, Récord de África, saltador mas joven en saltar 6.03m, Recibió una advertencia publica doping.

Jeff Hartwing:

6.03m, 32 años, Estadounidense, mejor saltador mundial mayor de los 40 años con 5.70m.

Igor Trandenkov:

6.01m, 29 años, Ruso, Conocido por ganar 2 medallas de plata en los Juegos Olímpicos.

Timothy Mack:

6.01m, 32 años, Estadounidense, Campeón Olímpico 2004, Explusmarquista olímpico con 5.95m.

Evgeniy Lukyanenko:

6.01m, 23 años, Ruso, Subcampeón Olímpico 2008 con 5.85m.

Renaud Lavillenie:

6.01m, 22 años, Francés, Campeón Olímpico 2012, Tercer mejor saltador bajo techo de todos los tiempos con 6.03m(i). Plusmarquista olímpico con 5.97m.

Bjorn Otto:

6.01m, 34 años, Alemán, poseedor del récord máster (+35) con 5.90m, Subcampeón Olímpico 2012.

Steven Hooker:

6.06m(i), 26 años, Australiano, Campeón Olímpico 2008, Segundo mejor saltador bajo techo de todos los tiempos, Explusmarquista olímpico con 5.96m.

Rodion Gataullin:

6.02m(i), 23 años, Soviético y Ruso, Primer saltador que paso los 6.00m en competencia bajo techo, Segundo saltador que paso los 6.00m al aire libre despues de Sergey Bubka.

Top list Pole Vault

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Y digamos juntos ¡Yo Soy Baja!

Vaulting Poles

Garrochas, Garrochas y más Garrochas!

Las garrochas, pértigas o poles, es el implemento principal y esencial para realizar la prueba de "salto con garrocha".

La pértiga es una pieza muy avanzada de tecnología y se construye a partir de fibra de carbono y materiales compuestos de fibra de vidrio en varias capas. La pértiga debe ser capaz de absorber toda la energía del saltador en flexión y posteriormente devolver la energía de forma vertical. El material de la pértiga tienen muy buena relación resistencia-peso.

Materiales utilizados históricamente para las garrochas:

-Madera

-Bambú

-Metal (Aluminio)
-Fibra de Vidrio

-Fibra de Carbono

La longitud de la pértiga puede variar conforme las habilidades del atleta y la altura que desee saltar, se pueden encontrar garrochas desde los 11' (3.35m) hasta los 17' (5.20m), pero no hay limite para la longitud de las garrochas, comercialmente se utiliza una progresión de 1/2 pie de longitud entre garrochas.

El peso máximo que puede soportar una garrocha esta indicado directamente de fabrica usualmente en la parte superior de la pértiga, si se excede ese peso la integridad de la garrocha puede comprometerse y reducir el rendimiento, hasta llegar a fracturarse y romperse. Por ello la garrocha que utiliza un atleta en el salto se determina por su peso corporal. Usualmente la forma en como esta indicada la capacidad de soporte de peso de la pértiga es por diferencia de 5 en 5 libras, y se pueden encontrar desde 80 lbs hasta 220 lbs, claro que esto puede variar de fabricante a fabricante.

En la prueba salto con garrocha se utiliza mucho el termino "flex" que es la flexibilidad de la pértiga representada en un numero que es determinado por la capacidad de doblarse que posee la garrocha en su punto de arco natural. Entre menor sea el numero mayor sera la dureza de la pértiga  entre mayor sea el numero de flex, mas fácil sera de doblar. Esto puede representar un punto muy importante a tomar ya que entre mas blanda sea la garrocha menor capacidad de reacción tendrá al enderezarse y por lo tanto generara  menor fuerza de empuje al atleta.

El diámetro de la pértiga es variado según la longitud, capacidad de peso y flex que posea, la garrocha debe ser del mismo ancho y diámetro de la punta hasta el tope de la pértiga, para tener un mejor agarre es permitido utilizar cita adhesiva para cubrir la superficie de la garrocha donde se agarra, siendo solo posible utilizar una capa y que por la parte superficial no contenga ningún tipo de adherente.

Hay diversas marcas destinadas a fabricar y comercializar pértigas, como los son: GILL, UCS, NORDIC, JINLING, AAE, ESSX entre otras, en lo particular estas son las mas conocidas y utilizadas. Además entre la misma marca hay diversos modelos según las características y necesidades de cada saltador, por ejemplo la marca GILL maneja los modelos PacerFX, PacerMystic, Skypole, Rocket, Lady Rocket, estos modelos también se encuentran en fibra de carbono, y cada una cumple con características particulares de los saltadores según el desarrollo del nivel técnico y la capacidad economía.

Por ejemplo el modelo PacerMystic esta diseñado especialmente para las mujeres saltadoras de nivel colegial, el modelo Skypole esta enfocado a mejorar la penetración hacia los colchones de los saltadores esto por su alto numero de flex,  la PacerFX es de un uso mas profesional ya que tiene un diámetro mas cómodo y un nivel de respuesta mas rápido en el aire por su bajo numero de flex, ademas de que su precio es mas elevado en comparación con otras garrochas de la misma marca con soporte de peso y longitud igual pero de otros modelos.

How vaulting pole are made

USA

El sábado 19 de enero de 2013 se llevo acabo una competencia atlética invitacional en Concordia Irvine, en la cual el Pegasus Club participo, siendo 5 garrochistas los competidores, las marcas no fueron lo que se esperaban, estuvieron bastantes bajas, muy decepcionante por esa parte, pero ese resultado motivo una actitud de mejora y mayor esfuerzo.

Extra:

Les dejo el link de la inforevista de la Asociación Estatal de Atletismo de BC.

inforevista atletismo bc

PD: El día de hoy estaré convirtiéndome en tío por primera vez, super emocionado, esperando en Dios que todo salga muy bien.

Estatal 2013

La semana pasada se llevo acabo el Selectivo Estatal de Atletismo de la Olimpiada Nacional 2013, en la ciudad de Tijuana, en el Centro de Alto Rendimiento de Baja Califormia, los días 10, 11, 12 y 13 de enero.

En especifico la prueba de Salto con Garrocha se realizo el día sábado 12 de enero para los hombres de las categorías juvenil menor, mayor superior y primera fuerza, siendo dividida en 2 grupos de acuerdo a las marcas de siembra.

Conforme a la marca que hice en el municipal me toco estar en el grupo 1, donde la altura comenzó en 2.75m, eramos 6 competidores, mi registro de competencia fue:

Altura	Garrocha	Intentos
3.40	160/13´6´´	O
3.50	160/13´6´´	-
3.60	160/13´6´´	O
3.70	160/13´6´´	O
3.80	160/14´	XXX

No fue la gran marca pero fue un gran aprendizaje y mejora para mis capacidades obteniendo confianza mas allá de la molestia que he estado padeciendo.

Los demás resultados de Pegasus Club fueron muy satisfactorios siendo la mayoría de ellos nuevas marcas personales y por consecuencia los primeros lugares.

Para ver los resultados del Estatal de Atletismo de BC sigan el link Resultados Estatal 2013, que es el nuevo Sitio Web de la Asociación Estatal de Atletismo de Baja California, A.C.

Ademas de estos grandes resultados para el club se tiene programado asistir a una competencia en USA que sera Indoor meet, sera el día sábado 19 de enero, y el plan es mejorar las marcas personales y que sean avaladas por la FMAA, esperando dar marca para los eventos próximos de la temporada.

Dolor!!!

Asalto + El Dolor Del Nervio Ciatico

Para comenzar eh tenido varias situaciones inesperadas en estas ultimas 3 semanas, ademas del dolor que me afecta al saltar, el día 21 de diciembre fui victima de la inseguridad, me asaltaron.

El viernes después de entrenar me arregle para ir a la posada con mis excompañeros de la preparatoria en la casa de 2 de ellos (son cuates), en los que estaba caminando por una zona cerca de la posada, pero un poco desolada, justamente en ese momento percibo la presencia de una persona que camina atrás de mi, yo sigo caminando con la mochila y las bolsas con refrescos y botanas para la posada, en eso me habla la persona, volteo sin dejar de caminar, sentí una situación de peligro y trato ignorar a la persona y cruzar al otro lado de la calle para tener mas área de reacción, al mismo tiempo que veo que se acerca un vehículo, que pensé utilizar como pantalla, en ese momento en que doy unos cuantos pasos con intención de cruzar la calle me grita que ni lo intentara que los del vehículo venían con el, el vehículo se me atraviesa por en frente, en eso volteo, la persona se me acerca y veo que trae un arma de fuego, dentro del vehículo alcanzo a ver 3 personas, el piloto, el copiloto y un pasajero, la persona dice que le entregue todo lo que traigo, toma y echa al carro las bolsas con la botana, mi mochila y me pide el celular y la cartera, le entrego el celular y después me pregunta por la cartera, le digo que esta en la mochila, posteriormente dice que voltee para al lado contrario del vehículo y me amenaza para que no voltee, escucho que se sube al vehículo y arranca, volteo y veo que ya están alejándose y me voy trotando rápido a la casa donde era la posada, llego a la casa les digo a mis amigos lo que paso, voy a la delegación y hago la denuncia y después regreso a la posada para convivir con mis excompañeros y a comer unos tamales.

Sobre el dolor que me molesta en la zona de la espalda baja, el diagnostico es lumbociatalgia.

Inflamación del musculo piriforme? No se con seguridad si es por eso el dolor que sufro, de acuerdo a informacion que he leído referente a los dolores de la espalda baja y ciatica, hay varias posibles razones por las que hay dolor en el nervio ciatico, como por ejemplo una hernia de disco, un tumor, una lesión o fractura de pelvis, el síndrome piriforme, este ultimo comprende un dolor en el estrecho musculo en los glúteos.

El origen de la molestia del dolor en el nervio ciatico no ha sido determinado, por lo cual tengo que realizarme un estudio el cual es un Ultrasonido de tejidos blandos en área lumbosacra.

Lo que mas me preocupa es que el estatal de atletismo ya es esta semana en el CAR y me toco competir el sábado en el grupo 1,espero poder hacer un buen papel ya que realmente me molesta el dolor de la ciatica para saltar cómodo y para tomar carrera y garrochas que requieran que le imprima mas fuerza al salto, espero poder lograr una marca aceptable para mantenerme en un buen lugar en el ranking estatal, el problema es que no quiero lastimarme mas, cada salto sera mas doloroso y es fundamental que utilice garrochas estándar para saltar una altura promedio aceptable, espero que no me afecte físicamente en mi salud y pueda sacar la molestia lo mas rápido posible para mejorar mi marca personal y competir en los eventos de esta temporada.